Kerontokan Rambut, Ketahui Kapan Itu Normal dan Kapan Harus Waspada

Kerontokan rambut adalah hal yang alami dan terjadi pada semua orang. Namun, penting untuk memahami kapan kerontokan masih dalam batas normal dan kapan itu bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius.

Menurut American Academy of Dermatology, kerontokan rambut sebanyak 50 hingga 100 helai per hari adalah hal yang normal. Ini merupakan bagian dari siklus hidup rambut yang meliputi fase pertumbuhan, istirahat, dan kerontokan, di mana rambut akan tercabut untuk memberi ruang bagi rambut baru.

Namun, dr. Nadia Alaydrus, seorang dokter anti-aging dan estetika, mengingatkan jika kerontokan rambut lebih dari 100 helai per hari dan terjadi secara terus menerus, bisa jadi itu adalah tanda adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan. 

“Penting mengenali tanda-tanda tersebut agar bisa mengambil langkah yang tepat, termasuk konsultasi dengan dokter jika kerontokan berlanjut,” kata dokter Nadia di acara peluncuran dua varian baru NR.

Selain faktor internal seperti hormon, kondisi rambut juga bisa dipengaruhi oleh pola makan yang tidak sehat. “Salah satu cara untuk mengurangi kerontokan adalah mengonsumsi  makanan yang kaya protein, vitamin D, dan zat besi bisa membantu memperkuat akar rambut, apalagi bagi mereka yang sedang hamil atau menyusui, di mana perubahan hormon kerap memicu kerontokan,” lanjutnya. 

Selain dari dalam tubuh, menjaga kesehatan rambut juga bisa dilakukan melalui perawatan yang tepat dari luar. Menurut dr. Nadia Alydrus, perawatan rambut dasar seperti keramas dengan sampo yang sesuai, dilanjutkan dengan kondisioner, hair tonic, dan masker rambut, menjadi pondasi penting dalam menjaga kekuatan dan kelembapan rambut.

“Basic haircare itu bukan hanya tentang membersihkan rambut, tapi juga merawat kulit kepala dan menjaga keseimbangan rambut agar tidak stres,” jelasnya.

Di tengah banyaknya pilihan produk perawatan, penting untuk memahami kebutuhan spesifik rambut masing-masing. Penggunaan produk secara berlebihan atau tidak konsisten justru bisa memperparah kondisi rambut.

Eiliane Angela, Product Manager NR PT Ikapharmindo Putramas Tbk, mengingatkan bahwa rutinitas perawatan yang konsisten jauh lebih penting ketimbang jumlah produk yang digunakan. “Banyak orang gonta-ganti produk setiap hari, padahal kunci perawatan rambut itu ada pada keteraturan,” ujarnya. Ia menambahkan, penting juga memastikan bahwa produk yang digunakan saling mendukung dan relevan dengan kondisi rambut.

Sebagai bagian dari upaya merespons kebutuhan konsumen akan solusi yang lebih spesifik, NR meluncurkan dua varian baru —Arnika Series, yang diformulasikan untuk membantu mengurangi kerontokan dan memperkuat akar rambut, serta Protein Series, yang ditujukan untuk menjaga elastisitas dan daya tahan rambut yang kerap terpapar proses styling atau pewarnaan.

Keduanya melengkapi rangkaian perawatan NR yang sudah dikenal dengan fokus pada kesehatan kulit kepala sebagai dasar rambut yang kuat dan sehat.

Dengan mengenali penyebab kerontokan sejak dini dan memilih pendekatan perawatan yang tepat, menjaga rambut tetap sehat bukan lagi sekadar urusan estetika—melainkan bagian dari menjaga keseimbangan tubuh secara keseluruhan.